Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
B.K.S. Iyengar
Alle Yogastunden, die bei Prana Yoga durch Lisa unterrichtet werden, sind krankenkassenanerkannt!
Zusätzliche Yogastunden im Prana Yoga Studio durch andere Lehrerinnen
Mittwochs
19:00-20:00 Uhr – Schwangerschafts Yoga
Mit Aline von https://www.alinebruelhart.ch/aline/ Bitte Anfragen direkt an Aline senden!
Informationen zu den Prana Yoga Stunden
Die Yogastunden bei Prana Yoga sind für alle Yoginis und Yogis offen. Komme so oft und wann du möchtest zum Yoga. Melde dich hierfür gerne unter info@pranayoga-sh.ch.
Wenn du dich für eine Stunde angemeldet hast, muss diese bei einer Verhinderung bis 12 Stunden vorher abgesagt werden. Ansonsten wird sie verrechnet.
Yogamatten, Hilfsmittel und Decken stehen dir im Prana Yogastudio zur freien Verfügung. Wenn du dir für die Endentspannung gerne einen warmen Pullover und Kuschelsocken mitnehmen möchtest, kann ich dir das empfehlen.
Beim Yoga empfiehlt es sich mind. zwei Stunden vor der Yogapraxis nichts mehr zu essen. Ein Stück Obst, ein kleiner Smoothie oder eine Handvoll Nüsse sind jedoch in Ordnung und können den kleinen Hunger beruhigen.
Auf Wunsch unterrichte ich auch Business Yoga in Firmen oder bei mir im Studio. Anfragen gerne an info@pranayoga-sh.ch
Die Kurse im Überblick
Yoga Flow & Meditation
In den YogaFlow & Meditation Stunden fliessen wir zuerst durch aktivierende und entspannende Yoga Haltungen und schliessen die Yogastunde mit einer 10-15 minütigen Meditation ab. Die Yogastunde ist für jedes Level offen und alle sind herzlich willkommen.
Yoga Flow
Yoga Flow Stunden sind sowohl für Yoga-Neulinge, als auch für erfahrenere Yogis, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten, geeignet.
In den Yogastunden fliessen wir durch unterschiedliche Asanas, widmen uns bewusst unserer Atmung und haben genug Zeit in der Endentspannung loszulassen. Der Yogaunterricht soll dir dazu dienen, Sorgen und Verspannungen loszulassen und ganz im Moment anzukommen.
Morning Flow
Der Morning Flow besteht aus einer aktivierenden Morgen Yogastunde. Darin kombiniere ich gerne den klassischen Yoga Flow mit Übungen aus dem Kundalini Yoga und bewusster Atmung.
Schwangerschaftsyoga & Rückbildung
Im Schwangerschaftsyoga darfst du dir eine Auszeit vom Alltag gönnen, deinen Körper stärken und entspannen, sowie Zeit mit deinem Baby verbringen.
Die Rückbildung stärkt dein ganzes System inkl. Beckenboden, Körpermitte und löst Verspannungen, die durch das Stillen & Tragen entstehen.
Preise
Hier findest du eine Übersicht der Preise und Abo Angebote. Eine 5er Karte ist 10 Wochen und eine 10er Karte 3 Monate gültig. Schüler und Studenten erhalten 10% auf ihr Abo.
IBAN: CH33 0078 2008 2679 1610 1
| Probestunde | CHF 10.- |
| Einzelstunde 90 Min. | CHF 31.- |
| Einzelstunde 60 Min. | CHF 28.- |
| 10-er Abonnement Rückbildung | CHF 250.- |
| 5-er Abonnement 60 Min. | CHF 130.- |
| 5-er Abonnement 90 Min. | CHF 150.- |
| 10-er Abonnement 90 Min. | CHF 300.- |
| 10-er Abonnement 60 Min. | CHF 260.- |
| Yoga am Rhy @Lido Büsingen | CHF 25.- |
Wenn du verhindert bist, muss die Teilnahme bis 12 Stunden vor Stundenbeginn abgesagt werden. Ansonsten wird die Stunde normal verrechnet. Nach Ablauf der Gültigkeit verfällt die Karte.
Karten sind nicht auf andere Personen übertragbar.
Bezahlte Kursgebühren werden nicht zurückerstattet.
Prana Yoga haftet nicht für Gesundheitsschäden, die die Kursteilnehmer aufgrund der Teilnahme am angebotenen Kurs erleiden und für selbst verschuldete Unfälle. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko.
Prana Yoga haftet nicht für mitgebrachte Wertgegenstände.
Prana Yoga behält sich vor, das Kursangebot in zumutbarer Weise zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Krankheitsfälle, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden.
Prana Yoga sorgt für fachgemäßen Unterricht.