Lisa-Marie Unger
Ich bin Lisa-Marie, die Inhaberin des Prana Yogastudios, Yogalehrerin, Naturliebhaberin, Hobbyköchin und lebe gemeinsam mit meinem Partner und meinen Kindern in Thayngen.
Yoga, Pranayama und Meditation gehören schon lange zu meinem Leben und ich liebe den Ausgleich und die Freude, die Yoga mir schenkt. Dieses Gefühl, welches Yoga mir schenkt, möchte ich an so viele Menschen, wie möglich weitergeben, um ihnen ein wundervolles Tool im Alltag an die Hand zu geben. Mehr Entspannung und Achtsamkeit können dich nur positiv unterstützen.
Wenn man mich nicht auf der Yogamatte findet, bin ich entweder in der Natur unterwegs oder probiere gerade ein neues Rezept in meiner Küche aus. Ein gesunder Lebensstil mit Yoga, ausgewogener Ernährung und ätherischen Ölen begeistern mich sehr.
Nebst den klassischen Yogastunden gebe ich HypnoBirthing Kurse, halte regelmässig Women & Mama Circles und unterstütze Frauen als Doula in der Schwangerschaft und Wochenbettzeit.
In den Yogastunden unterrichte ich eine Mischung aus Vinyasa und Yin Yoga und integriere sehr gerne Pranayama und kleine Meditationen in meinen Yogaunterricht.
Sandi
Gefühlvoll, positiv, mit viel Energie & immer mit Herz. Ich liebe es, in meinen Yoga-Stunden ein Gefühl zu vermitteln – von Wärme, Stärke und Verbindung. Und hoffe, dass du aus jeder Stunde ein Lächeln mitnimmst.
Ich kombiniere gerne eine kurze Meditation mit anschließendem Yoga Flow. Dabei integriere ich verschieden Abfolgen aus Ashtanga, Vinyasa und Synergy Yoga, da ich hierin zertifiziert bin. Fließende tänzerische Abfolgen, Bewegungen für Gelenkgesundheit sowie intuitive Impulse lasse ich je nach Class mit einfließen.
Außer für Yoga schlägt mein Herz für’s Tanzen, Klavier spielen, Eisbaden und die Natur. Ich reise unglaublich gern – um neue Kulturen kennen zu lernen und Abenteuer in abgelegenen Orten zu finden. Und, ich liebe es, mich mit Menschen zu connecten. Ich hoffe du gehörst auch dazu! 🙂
Julia Farner
Namaste!
Mein Name ist Julia, ich bin Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Bewegungsmensch und geniesse jeden Sonnenstrahl in der Natur. Aufgewachsen im Unteren Reiat habe ich eine starke Verwurzelung in der Region Schaffhausen und verbringe meine Freizeit gerne am Rhein – wenn nicht gerade im Yogastudio.
Freude an Bewegung fand ich schon als Kind im Turnsport. Seit ich 2017 in Bali Yoga als Teil einer Kultur erlebte, praktiziere ich eine regelmässige Asanapraxis. Mit der Ausbildung zur Yogalehrerin in Sri Lanka fanden auch Pranayamas, Meditation, Yogaphilosophie und Achtsamkeit als Lebensstil einen festen Platz in meinem Leben.
In meinen Lektionen verbinde ich Yoga Synergy mit dem fliessenden Stil von Vinyasa und integriere Pranayama- sowie Meditationselemente.